Övningen tåhäv är riktigt enkel, kanske till och med så enkel att du inte gör den? Då är det dags att tänka om för oj, vad effektiv den är!
Varför tåhävningar?
Att göra tåhävningar stärker nämligen upp både dina fötter och underben. Det hjälper mot vanliga löparåkommor som behinne-, hälse-,
