Att komplettera löpningen med styrketräning för att bli en starkare, snabbare och mer hållbar löpare är ingen hemlighet. Men många löpare fokuserar på distans och fart och missar helt enkelt att lägga till styrketräning i sitt träningsprogram. Genom att komplettera löpning med styrketräning kan du förbättra din löpekonomi, förebygga skador