Lopplistan
  • Alla lopp i Sverige 2022
Sign in Subscribe

träning

A collection of 3 posts
5 Höftövningar som gör dig till en bättre löpare
träning

5 Höftövningar som gör dig till en bättre löpare

Höften är en viktig del av kroppen att ta hand om för löpare då den hjälper dig framåt när du springer. En stark höft ser till att du kan hålla balansen och belastar dina muskler kring höften på rätt sätt. En stark och stabil höft leder till färre skador och
Mar 22, 2021 2 min read
Så kommer du tillbaka till löpningen efter ett uppehåll!
Träning och hälsa

Så kommer du tillbaka till löpningen efter ett uppehåll!

Alla som springer har haft något typ av uppehåll ⏤ kort eller långt. Vi alla har olika anledningar till våra uppehåll, det kan vara sjukdomar eller skador som stoppar oss. Det kan kännas trögt att komma tillbaka till löpningen men att göra det på rätt sätt är värt det i slutändan!
Dec 9, 2019 2 min read
Så kommer du i form till Vasaloppet utan snö
Träning och hälsa Featured

Så kommer du i form till Vasaloppet utan snö

Att det kommer tillräckligt med snö där du bor för att kunna gå ut och ha en grym träningssäsong på skidorna är långt ifrån garanterat. Men hur gör du då? Du ska ju åka Vasaloppet! Ingen fara, här tipsar vi om hur du kommer i form till Vasaloppet utan att
Nov 21, 2019 3 min read
Page 1 of 1
Lopplistan © 2023
Powered by Ghost