Lopplistan
  • Alla lopp i Sverige 2022
Sign in Subscribe

starka knän

A collection of 1 post
Så får du starka löparknän - 10 enkla övningar!
Styrketräning

Så får du starka löparknän - 10 enkla övningar!

De flesta löpare känner till att löpning inte är särskilt skonsamt för knäna. Många har också oturen att skada dom, vilket är bland det sista en löpare vill. För att förhindra skador är det viktigt att behålla musklernas och ledbandens längd. Se därför till att strecha och stärk upp dina
Apr 20, 2020 2 min read
Page 1 of 1
Lopplistan © 2023
Powered by Ghost