Yoga 10 Yogaövningar För Stela Löpare Känner du dig träffad av orden stel löpare? Då har du kommit rätt! Generellt är löpare inte särskilt rörliga men genom att träna rörlighet kan du bli både en bättre löpare och minska risken för skador. Att göra yoga ökar syretillförseln till muskler vilket hjälper till att påskynda återhämtning och
löpning 5 Lopp Att Springa På Semestern 2019 På semestern ska man väl inte bara slappa? Nej, det finns lopp att springa! Idag listar vi 5 härliga lopp som går i Juli. 1. Böda Sandsloppet - 5 juli Ett härligt kvällslopp som passar hela familjen. Välj mellan 6,5, 4 km, 1,8 km och 1 km. Efter
löpning Spring ett millopp i maj! I maj drar det verkligen igång med lopp och de flesta av oss har nog även kommit igång med löpnigen till maj. Det finns fortfarande tid kvar att anmäla dig till många av loppen som går i maj. Det är till och med så att de flesta lopp erbjuder anmälan
ocr OCR-lopp 2018 OCR = Obstacle Course Racing. Det är en sport där du kombinerar löpning med hinder. Det är ett riktigt test på din mentala och fyskiska styrka med ofta råa hinder där du får visa vad du går för. Här listar vi 5 arrangemang du kan se fram emot 2018: 1. Ultimate
löpning Spring i mörkret - 5 kvällslopp 2018 Är du sugen på att testa på något annorlunda inom loppvärlden? Utmana dig med ett kvällslopp och springa när det är mörkt. Här under kommer 5 kvällslopp du fortfarande kan anmäla dig till 2018! Midnattsloppet Spring 10 festliga km när mörkret lagt sig. Du kan springa antingen i Stockholm (18
Trail 10 Traillopp du inte får missa i Stockholm 2018 I Sverige har vi många traillopp och fantastisk natur att springa i. Att springa trail är roligt och uthållighetskrävande. Om du inte redan löper trail så rekommenderar vi dig att ge det en chans! Under listar vi 10 traillopp du inte får missa att springa i Stockholmsområdet! ⛰ 1. Ursviks ultra
springa 5 Festliga Lopp Att Springa 2018 Passa på att springa ett festlig eller färgsprakande lopp med dina vänner i år. Under listar jag 5 av de enligt mig mest festliga du kan skriva upp dig på 2018! Klicka på loppets namn för att komma till deras hemsida The Music Run Det enda 5 km-lopp som har
löpning 10 Halvmarathon lopp att springa 2018 Är du sugen på en ny utmaning och är du redo för att pusha löpningen till nästa nivå? Spring ett halvmarathon 2018! Halvmarathon är 21.1 km och en perfekt distans om du vill avancera. I Sverige har vi tur och det finns en hel hög av halvmaror att springa.
löpning 5 Löpartips till nybörjare Vi alla är nybörjare någon gång och när vi är nya kan det vara svårt att veta hur eller var man ska börja så här kommer 5 tips till nybörjare i löpning. 1. Variera mellan att löpa och gå För att du inte ska skada dig bör du börja försiktigt.
